Beweg‘ dich – Gesunder Rücken

Immer mehr Vorarlberger*innen leiden an Rückenschmerzen oder Bewegungsmangel. Das für die Teilnehmer*innen kostenlose Präventionsprogramm „Beweg‘ dich – gesunder Rücken“ soll helfen diesen auszugleichen und Schmerzen vorzubeugen. 

Hardfacts 

• Zielgruppe: Vorarlberger*innen ab 18 Jahren mit Risiko auf Rückenschmerzen 
• 14 Wochen Kurslaufzeit 
• 2x wöchentlich eine Einheit (à 60 min  28 Einheiten) 
• 80 € pro Einheit 
• Hallenkosten werden mit maximal 20€ pro Einheit abgegolten 
• 8-15 Teilnehmer*innen 
• Abschlussseminar: 
• Ca. 2 Monate nach Kursende 
• Kann auch online stattfinden 
• Wird finanziell abgegolten!